Wat is het huidmicrobioom?
De huid, het grootste orgaan van het menselijk lichaam vormt een belangrijke beschermende barrière tegen invloeden van buitenaf. De huid is ook de leefomgeving van miljarden micro-organismen. Dit geheel van bacteriën, gisten, schimmels en virussen wordt het huidmicrobioom genoemd.
Deze micro-organismen leven in symbiose met de huid. Dat betekent dat zowel de huid als de micro-organismen voordeel hebben van deze samenwerking. Samen vormen ze een complex ecosysteem dat helpt bij het beschermen van de huid tegen schadelijke invloeden.
Het huidmicrobioom speelt onder andere een rol bij:
- Het beschermen tegen ziekteverwekkers
- Het ondersteunen van de huidbarrière
- Het reguleren van ontstekingsreacties
- Het behouden van een gezonde pH-waarde van de huid
- Het ondersteunen van het immuunsysteem van de huid
Wanneer het huidmicrobioom in balans is, spreekt men van microbiële diversiteit. Dit betekent dat er een gezonde variatie van verschillende micro-organismen aanwezig is die elkaar in evenwicht houden. Dit evenwicht draagt bij aan een sterke, rustige en veerkrachtige huid.
Factoren zoals leeftijd, hormonen, leefstijl, klimaat en huidverzorging kunnen de samenstelling van het huidmicrobioom beïnvloeden.
Wat gebeurt er wanneer het huidmicrobioom uit balans raakt?
Wanneer het natuurlijke evenwicht van het huidmicrobioom verstoord raakt, spreekt men van dysbiose. Dit betekent dat bepaalde micro-organismen in aantal toenemen terwijl andere juist afnemen. Hierdoor verliest de huid een deel van haar natuurlijke bescherming.
Een verstoord huidmicrobioom kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
- Overmatig reinigen van de huid
- Gebruik van agressieve cosmetica of peelings
- Antibiotica gebruik
- Stress
- Hormonale veranderingen
- UV-schade
- Luchtvervuiling
- Ongezonde voeding
Wanneer de balans wordt verstoord, kunnen schadelijke micro-organismen zich gemakkelijker vermenigvuldigen. Tegelijkertijd verzwakt de huidbarrière, waardoor de huid gevoeliger wordt. Roodheid, ontstekingen en irritaties kunnen ontstaan en zichtbaar worden.